脸上容易出油的人免不了经常熬夜、饮食时间不稳定、不喝水等问题。所以要想有一个好的肌肤，就一定要有一个正确的生活习惯。
那怎样缓解脸部出油的状况呢？
1、平时一定要多注意水份的补充。多喝水，给予肌肤充足的水份提供。保证一天八杯水的量。
2、肌肤比较容易出油的人，可以在选择护肤品上避开比较油腻的护肤品。要选择水润的、补水类的护肤品。像补水的护肤品是比较清爽不油腻的，不会给肌肤造成很油腻的现象。
3、补水产品的使用，可以很好的缓解肌肤的水油失衡问题。肌肤达到一个水油平衡的状态就不会经常性的出油了。
4、肌肤在清洁的时候一定要全面，做到清洁全面才能有效的缓解肌肤污垢长时间的存留。污垢得不到很好的清理，很容易造成毛孔的阻塞，毛孔阻塞之后肌肤里面的污垢得不到很好的排除，就会引发一系列的肌肤问题，像水油失衡就是。
5、油性的皮肤在选择洁面乳的时候也一定要注意，尽量选择补水类的或者清洁保湿性能比较好的洁面乳。不要选择祛油类的洗面奶，祛油的洗面奶会刺激肌肤的表层，从而损伤自己的肌肤。
平时在选择化妆品的时候，一定要选择适合自己肤质的化妆品。自己的皮肤是什么状态的，在选择的时候就要选择什么样的。选择的护肤品适合自己，在用的时候才不会损伤到自己的肌肤，才能达到护肤品应有的效果。
平时一定要避免经常性的熬夜，熬夜不仅对皮肤不好，还会影响到自己的身体健康。经常性的熬夜会加速肌肤的老化，产生黑眼圈、痘痘等现象。除了要养成正常的作息习惯外，在饮食方便也要注意，不要食用过于辛辣刺激的食物。
脸上出油不止怎么办
1、按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
2、角质法：定期的清除老废角质，可以保持皮肤呼吸的通畅，控制出油。
3、急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。
4、食疗法：常吃芦荟可以有效控油。
5、淘米水法：取出经过沉淀后的上层洗米水，加入温水洗脸，可有效祛油。
6、精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
7、面膜法：控油的同时一定要注意多补水，补水可以用黄瓜片敷面。
8、香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。能有效改善皮肤出油。
9、绿茶法：用冲泡过的茶叶和温水混合后，用手轻轻拍洗面部。
脸上为什么会出油
首先，与年龄因素有关，青春期开始时体内的激素水平发生改变，皮脂腺分泌量逐渐增加，可以导致面部皮肤油腻。其次，考虑是环境因素，长期处于湿热的环境中，面部皮肤会分泌更多的油脂导致面部油腻。
再次，还要考虑是内分泌因素，皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调有关，性激素可以使皮脂腺体积增大分泌增多。最后，还可能与遗传因素有关，部分人群皮肤为油性皮肤。
脸上好出油怎么办
1、如果是脸上出现了多油的情况，一般考虑是由于油脂分泌过多引起的。这种情况首先建议可以使用去油的洗面奶洗脸，然后也可以使用深度清理的面膜清理面部的油脂。平时还需要注意调整自己的生活作息、饮食习惯。
2、油脂的主要生理功能是贮存和供应热能，在代谢中可以提供的能量比糖类和蛋白质约高一倍。一克油脂在体内完全氧化时，大约可以产生39.8千焦的热能。
