1、黑木耳红枣汤可润肤，防止皮肤老化，可中和益气，健脾润肤，可祛除黑斑。
2、食材：黑木耳30克，红枣10枚；
3、制作步骤：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
4、注意事项：不要和海鲜一起吃，容易腰腹疼痛。
木耳和红枣一起煮有什么效果
黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，黑木耳有助祛除黑斑。
食材准备
黑木耳30克，红枣10枚。
制作步骤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥
黑木耳红枣粥
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4、木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5、枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
白云耳和红枣怎样煮汤
1、将银耳四分之一块放入温水，浸泡30分钟，待银耳充分发开之后，换清水清洗干净；
2、放入锅内，加入水；
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火的煲汤模式，煲上一两个小时即可， 气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。
耳和东组成什么姓氏
耳和东组成的姓氏是陈。陈姓，中华姓氏之一，是一个典型的多民族、多源流姓氏，主要源自妫姓及少数民族改姓等。姓氏最早起源于部落的名称或部落首领的名字。它的作用主要是便于辨别部落中不同氏族的后代，便于不同氏族之间的通婚。因此姓氏的产生，标志着从群婚制到以血缘关系的婚姻制的转变，是人类文明进步的一个重要里程碑。
