1、用布或刷子擦掉干海带表面的盐渍和泥沙等杂质。
2、称取约3克干海带，用剪刀将海带剪碎，便于灼烧。
3、把海带放入瓷坩埚中，在铁架台的铁圈上放置泥三角，再将坩埚放在泥三角上，打开酒精灯，加盖煅烧，开始时用酒精灯小火加热，用玻璃棒小心地翻动，待水气蒸干，再集中加热，灼烧，直至无烟，海带全部变成海带灰为止。
4、待坩埚冷却，然后将海带灰转移到烧杯中，加入10毫升水，搅拌1分，加速碘化物的溶解。
5、将海带灰中的浸出液过滤，收集滤液，必要时可反复操作。
6、在试管中取样，加入2滴百分之一的淀粉溶液，逐滴加入氯水，观察到溶液变蓝紫色，继续滴加蓝色又消失，证明提取液中存在碘离子。
7、在试管中取适量滤液，加入适量四氯化碳，在逐滴加入氯水，并不断振荡，观察到滤液分层，上层为水层，下层为紫红色有机层，再进行分液。
8、取上层液体，加入1毫升淀粉溶液，振荡，静置，观察现象。
海带,紫菜含碘量是多少
海带（每100克）、紫菜（每100克）的含碘量各是1毫克、1800微克，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。碘对人体的好处：
1、维持机体能量代谢(进行物质分解以提供生命活动所需的能量)和产热(保持体温)。碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，会导致基本生命活动受损和体能下降，这个作用是终身的。
2、促进体格发育。甲状腺激素调控生长发育期儿童的骨发育、性发育、肌肉发育及身高体重。甲状腺激素的缺乏会导致体格发育落后、性发育落后、身体矮小、肌肉无力等发育落后的症状和体征。
海带海产品含碘量是多少
海带海产品含碘量是240毫克/千克。海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上。
醋泡海带是用生海带还是熟海带
醋泡海带是用熟海带。
醋泡海带食材主料：海带150g辅料，酿造食醋150ml。
步骤：
1、海带泡软，清洗干净。
2、坐锅，锅中放水，海带。
3、盖上盖，中锅煮3分钟。
4、揭盖，用筷子翻动海带，1分钟后关火，晾凉海带。
5、将海带放入干净的玻璃瓶内6、加醋，盖上盖，静置30分钟之后就可以吃了。
