1、向后葫芦滑行：两脚稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，重复滑行动作；
2、蛇形向后滑行：站立开始，两脚分开，两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，左脚放在右脚的侧面。依次重复动作，做蛇形后滑，注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
双排什么意思
在英雄联盟游戏中我们经常听到双排这个词，但是一些新手玩家不清楚什么是双排，今天就来为大家解释一下双排的含义，希望可以帮到大家。
双排是邀请一位朋友组队进行排位赛的意思，如果玩家是一个人排位称为单排，五个人组队排位称为五排，单双排共用一个排位积分和段位，五排有另外的的段位和积分。
1、和朋友一起游戏比自己一个人更加快乐；
2、和厉害的人一起玩游戏可以帮助玩家快速上分；
3、如果双排的玩家实力都很强劲，那么对局就有更高的容错率，输的可能性也会大大降低。
巅峰赛能双排吗
1、《王者荣耀》巅峰赛只能是单排。
2、《王者荣耀》是由腾讯游戏天美工作室群开发并运行的一款运营在Android、IOS、NS平台上的MOBA类手机游戏，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测。游戏正式服（安卓和IOS平台）已经出了几十位英雄，定期也会推出新的英雄，英雄定位可分为法师、战士、坦克、刺客、射手、辅助，不同的英雄拥有不同的属性和技能。每个英雄都有多个主动攻击技能和1个被动技能，在匹配模式下，玩家可以使用周免英雄、体验卡英雄和已经购买的英雄参加战斗。
cf定级赛可以双排吗
穿越火线游戏中定级赛可以双排，前提是双排的两个人都未进行过定级赛，定级赛会根据玩家上一个赛季的段位、积分以及五把定级赛每场kd值和胜负来判定，并不是单纯的只看五场胜负。
cf定级赛规则说明：
穿越火线游戏中定级赛可以双排，前提是双排的两个人都未进行过定级赛，定级赛会根据玩家上一个赛季的段位、积分以及五把定级赛每场kd值和胜负来判定，并不是单纯的只看五场胜负。
