在一般的情况下，女性朋友在来月经的前2天是可以喝些红糖水的。因为红糖水是温性的，女生在来月经的时候就要吃些温性的食物，这样可以活血化瘀，有利于排出子宫余血。月经期同时也要保持愉悦的心情，养成良好的作息习惯，不吃寒凉辛辣食物。不过红糖水的用量也要因人而异。月经量大的人，最好不喝或者少喝红糖水，这样防止失血过多，导致亏空。月经量少的人或者痛经的女性，可以在经期适当多喝些红糖，每天可喝1到3大杯红糖水。
经期喝红糖水好吗
1、经期喝红糖水好，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。
2、对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。
3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象，具有安神的作用。
月经期间可以喝红糖水吗
1、月经期间可以喝红糖水。红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等。
2、月经喝红糖水可以让身体变暖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。
经期喝红糖水的功效与作用是什么
1、红糖可以起到滋补的功效，所以很多女性在经期喜欢喝红糖水的，有一部分人对经期喝红糖水的功效与作用不是很了解的，相信大家看了下面的讲述就知道了。
2、经验步骤：
3、第一，红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
4、第二，红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
5、第三，在经期喝红糖水的时候一定要注意，红糖姜水要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会舒服的，感觉到暖和起来了。
6、注意事项：
7、红糖水对我们的身体是非常好的，所以女性朋友在经期的时候要多喝红糖水，一定要记住不能喝凉的，同时喝完红糖水之后要及时漱口，以免伤害牙齿。
