1、绿豆不会加重湿气，相反绿豆是一种祛湿的食物。绿豆有清热解毒、利水消肿的作用，坚持食用绿豆能够起到一定的祛湿作用，并且对于湿气重导致的水肿有很好的消肿效果。
2、绿豆可以去除体内的湿气。绿豆有清热解毒、利水消肿、健脾胃的功效，因此可以有效改善体内出现的湿邪过盛的症状。绿豆祛湿主要是通过利尿的方式，因此体内湿气重的朋友可以多喝绿豆汤或者绿豆粥。
3、湿气重的人是否能喝绿豆汤需要因人而异。绿豆汤虽然有一定的祛湿效果，但因为寒凉性质，导致体质虚寒的人群不适合喝绿豆汤，而体质燥热的人群则可以通过喝绿豆汤来祛湿。
4、绿豆和薏米一起煮可以有效去除体内的湿气，并且还有一定的防中暑效果。绿豆薏米汤的营养价值高，除了能够祛湿气，还有美容养颜、润肠通便的作用。
吃绿豆禁忌,吃绿豆禁忌是什么
1、绿豆性凉味甘，平时喝可以消暑止渴，由于绿豆具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝绿豆汤，可能有一定解毒的作用。
2、但是绿豆汤不适宜寒凉体质和体质虚弱的人多喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆会加重症状，可能引发腹泻、胃寒胃痛及脾胃虚弱引起的消化系统疾病。
3、另外注意，不要用铁锅熬煮绿豆汤，煮绿豆汤时不要加碱以及吃药期间不要喝绿豆汤。
绿豆和什么不能一起吃
1、吃绿豆不能吃榧子，绿豆和榧子同食，会产生不良反应，多食能致死。
2、吃绿豆不能吃西红柿，西红柿与绿豆同食会伤元气。
3、吃绿豆不能吃鲤鱼，绿豆和鲤鱼同食，会生风动疾。
4、狗肉不能与绿豆一起吃，狗肉和绿豆同吃会伤身、中毒，引起胃胀。轻则呕吐，重则胀破肚皮。食入不太多量的话，吃空心菜两三棵可治愈。严重要马上去医院急救。
绿豆发芽了怎么吃
绿豆发芽可以与鸡蛋一起下油锅炒熟即可，少放点盐，最后加点香菜，入口含香。绿豆经发芽后含维生素C十分丰富，尤其发芽4至7天的芽绿豆在发芽过程中，还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素。
