引起脑袋总是不清醒的原因有很多，可能是内分泌因素，这种情况一般多会出现在女性身上，并且在月经期间发作频繁，但是在更年期之后该症状会逐渐减轻甚至消失。
可能是饮食因素引起的，比如经常进食奶酪、巧克力、咖啡等食品，这种食品对于人体的头脑部具有刺激作用，容易导致脑袋不清醒。可能是睡眠质量差、睡眠不足引起的。也有一部分人始终觉得脑袋晕晕沉沉，不清楚。该感觉一般情况下见于如脑血管动脉硬化，如部分有脑梗塞或颈椎相关性疾病，都可以引起该情况。
木鱼脑袋还是榆木脑袋呢
榆木脑袋，汉语成语，拼音是yúmùnǎodài，意思是榆树是一种用途比较广泛的木材，用于制作家具、器械等。其质坚韧，难解难伐。所以用以比喻人思想顽固，不开化、不开窍。亦作“榆木脑壳”。出自《新事新办》。
怎样让脑袋放空
1、专注呼吸
坐在椅子上，挺直腰背，双手放在大腿上，双脚自然放在地面不要交叉。深呼吸，感受脚底与地板的触感，臀部与椅子的触感。感受呼吸，将所有意识集中在呼吸上，吸气胸腔打开，呼气放松身体。持续5分钟左右，可以用闹钟提醒。
2、步行冥想
找到一个无人的地方，或是在家里。集中精神慢慢走，感受每一步的踏实，感受每走一步所有肌肉的收缩和舒张。时间以半小时为宜。
3、站立冥想
张开双脚与肩同宽，向上伸直双手，感受手臂肌肉的收缩，血液的流动。双手抬高再慢慢放下，不断重复动作。持续5分钟左右。
4、日常冥想。日常很多行为都是无意识的，例如刷牙、洗脸、穿衣服。做冥想时，这些动作都用心去感受，感受牙刷与牙齿的接触，温水和脸的接触，衣服穿在身上的重量等等。
脑袋的拼音
1、脑袋拼音nǎo dai。
2、脊椎动物 中枢神经系统的高级部位，生命机能的主要调节器。人脑是结构最复杂、功能极其完善的物质。它是思维的器官，是心理、意识的物质本体。 人脑的构成 人脑可分为 5个部分，即端脑，指大脑两半球；间脑、中脑、后脑，由小脑和桥脑或称脑桥组成；延脑或称延髓。中脑、脑桥与延髓组成脑干，其间有神经细胞团与神经纤维交错组成的脑干网状结构。
