1、身体前倾四十五度，双手放在乳房底部，向上托起。这样做的目的在于让乳房受到刺激，同时还能够避免下垂。
2、以指腹之力，用画圈的方式，从胸部下方向下巴的位置移动。
3、双手从腋下位置向乳房中心的位置推拿。
4、这样做的主要目的在于让乳房受到刺激，雌激素分泌更多一点，进而促进乳房体积的增大，显得更加饱满。
平胸女人旺夫吗
人们常说胸大的女人旺夫，平胸女人不旺夫，但这些也只是迷信而已，很多男人并不看重女方的胸部.一个女孩子,吸引人更多的是她的气质与为人等非物化的东西.提高你的其他方面的修养与知识，不要为这个问题烦恼,会有人喜欢的.
平胸穿什么夏装
平胸夏天可以穿简约的T恤、清新碎花吊带裙、简约衬衫等类型的服装。其实小胸穿衣服非常好看，如果你的搭配得当，能穿出很高级的感觉。
简约的T恤：
夏天肯定少不了T恤，相信每个人的衣橱里面都会有几件不同风格和印花的T恤。对于大胸妹子来说，穿T恤可能从侧面看起来很显胖，但是对于小胸妹子来说，穿T恤简直不要太好看！
宽松的oversize风T恤，下面直接搭配一双小白鞋，非常简单的穿搭方式，但是会让你有非常休闲和时尚的感觉。小胸妹子穿这种衣服类型，会有一种被衣服包裹的感觉，宽大的衣服显得你更娇小。
清新碎花吊带裙：
小胸妹子夏天一定要穿吊带裙，可能一些小胸女生认为，自己胸不大，穿吊带可能会显得胸更小。其实大家不用担心，胸不大，穿碎花吊带裙，更加会有一种清纯的感觉，带给人夏天的清凉感。
简约衬衫：
大胸穿衬衫是很性感的，但是小胸穿衬衫却是很高级的。一件简约的衬衫，把下摆随意的塞到裤腰里面，下身搭配一条直筒裤，这种气质的感觉，小胸带给人的感受更突出。
平胸姑娘怎么用胸贴
平胸姑娘可以选择小号胸贴，沿着胸部曲线贴好，去好前扣型搭扣，这样可以起到更好的聚拢效果。
平胸姑娘在选择胸贴的时候，建议选择较厚的类型，这样有比较好的聚拢功能。
由于每个人的胸型不同，想要把胸贴穿出比较好的效果，需要反复调整。
胸贴的使用没有年龄和大小胸的限制，但是发育期的女生不介意经常穿戴，以免影响胸部的正常发育。
平胸姑娘如果只是想要防止走光，可以使用防走光乳贴，只需要把乳头和乳晕深色的地方贴起来即可，比胸贴的使用更加方便。
胸贴可以使用几次？
胸贴是可以反复使用的，具体使用次数和自己的保养有密切关系。平时如果注意胸贴的清洗和晾晒，使用正确的方式保存可以当夹胸贴的使用次数。
胸贴使用完之后，可以用少量的温水清洗，在清洗的过程中，不要用指甲或者刷子等尖锐物品清洗，避免对胸贴造成毁坏。
请洗完之后把胸贴上的水分甩掉，然后放在阴凉通风的地方晾干。晾干之后再有粘性的一面贴上一层保鲜膜放在盒子里面保存好，以备下次使用。
