减肥不能吃脑花，猪脑含有脂肪较高，吃多了血脂高，就会导致发胖。有较高的滋养补益价值，含钙、磷、铁比肉多，另含维生素B1、B2和烟酸等，但含胆固醇较多。
脑花含有大量胆固醇，长期大量摄入会影响血液血管系统，危害健康，并且脑花中有些寄生虫细菌之类的，建议少食。偶尔吃一下还是没问题的。
对于减肥还是要采用科学的方法，少吃多运动，晚上少吃主食适量摄入果蔬，多吃富含纤维素高的食物，增加饱腹感，适量运动。
减肥能吃鸡蛋不
减肥可以吃鸡蛋。 建议吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或蛋花，不推荐煎鸡蛋和炒鸡蛋等重油的烹调方法。鸡蛋是营养价值很高的食物，减肥期间不建议放弃鸡蛋。但是不要吃太多，鸡蛋中的蛋黄热量高，容易导致胆固醇升高，影响减肥效果。
洛神花怎么喝减肥
洛神花减肥：洛神花具有-促进新陈代谢，清凉解渴，振奋精神，食而有味等特性。经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，饮用洛神花减肥作用也很不错。古代就享负盛名的瘦身佳品。
材料：玫瑰果20克，洛神花50克，水2000ml。
做法：将玫瑰果和洛神花小火熬煮20分钟，熬成浆状。
吃法：每天早晚吃，同时辅助决明子茶，生理期禁用决明子。
洛神花的功效有消除疲劳、清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉，益心养气、味酸顺肝醒脾、不但能活络气血循环，对心、肝经都有益处。洛神花含有果胶、花青素、维生素C、苹果酸等成份。
用法：可单泡，也可加冰糖、蜂蜜，开水冲泡5分钟即可，味更佳。
注意事项：玫瑰茄中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。
洛神花+玫瑰花茶+甘草，对皮肤也很好。而且材料好买，甘草在超市就能买到。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。
减肥晚上能吃芒果吗
减肥晚上能吃芒果。吃芒果减肥仅对由湿、痰、水滞所致的肥胖才有效。芒果是热带水果之王，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素AC等，中医对芒果记载的功效如“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。除此之外，吃芒果可增加肠胃的蠕动，促排便排毒，所以针对于因为湿、痰、水滞所致的肥胖，吃芒果减肥是有一定作用的。
