1、教师必须在课前认真仔细构思和设计本单元的课堂教学：对教材内容进行合理整合加工，使其能切实更好地服务于教学，取得良好的教学效果；
2、建立和谐、融洽师生关系：和谐的师生关系是一堂高质量课的前提。教育首先应是温暖的，只有热爱学生、尊重学生，才能使师生心灵相通；
3、创造一个轻松愉快的学习环境：课堂环境如何，对于激发学生的学习兴趣影响极大，教师的责任在于为学生创造轻松、愉快的学习环境。为做到这一点，教师要以满腔的热情，全心地投入课教学；
4、培养学生的学习兴趣：兴趣是学好语言的强劲动力和能力形成的前提。学生有学习兴趣，学习热情高涨，精力旺盛，注意力集中，大脑神经进入良好的记忆状态，所学的知识就在愉悦的轻松的情境中轻而易举地掌握；
5、培养竞争意识，增强学习自觉性：向学生灌输正确的人生观念，高尚的思想意识，促成他们积极向上、勇于表现、不怕竞争的作用，以适应现代生活的要求。
怎么提高睡眠效率
提高睡眠效率的方法：
卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。
舒适睡衣可以促进睡眠。
枕头的高度在15—20厘米为宜。
被褥以轻薄保暖为宜。
睡姿以右侧位为宜。
每天活动半个小时可以促进睡眠，如步行、骑车、拳操等。
注意：如果失眠时间较长，建议服用眠梦香，通过温水冲泡饮用，能有效改善失眠症状，促进睡眠。
如何提高做题效率
原因：
1、题目不熟练：对知识点本身不熟悉、解题思路不熟悉；
2、能力不足：计算能力不足、写字速度慢、阅读速度慢、接受信息能力不足；
3、性格原因：马虎、粗心等；
4、做题习惯：做题前未认真审题，导致浪费时间。
解决办法：
1、在做题训练时，多思考题与题之间的关联及转换关系；
2、在平常训练中，要大量做题强化训练，在训练的过程中，最好选同类的题目；
3、从简单的中等难题入手，可提高解题速度；
4、有针对性学习。
如何提高团队效率
提高团队效率的方法：
良好的工作环境和氛围：便于员工投入工作，而忙碌、紧张工作氛围便于员工加快工作节奏；明确分工：根据每个团队，每个人的特点制定符合适宜的工作目标，计划，各司其职；职业规划：规划好每个人的职业生涯，使其目标，方向明确化，具体化；员工培训：利用各种形式的培训，学习，提高员工职业技能，提高团队生产力；奖励机制：用晋升、奖励、表扬等方式促进员工积极工作，提升积极性与效率；“鲶鱼”管理术：引进新人员，制造一种紧张气氛，让员工充满激情的心态去对待工作；领导的表率作用：领导者果断，迅速的模范作用能带动团队和员工调整自己的工作状态。
