无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分含量较少，一杯正常奶茶的含糖量为500g，而一杯无糖奶茶的含糖量可能只有60g。奶茶是一种高糖分、高脂肪、高咖啡因和反式脂肪酸的饮品，无糖奶茶中的脂肪含量还是很高，不宜多喝。
对于处于减肥期的人来说，奶茶绝对是大忌，奶茶脂肪含量较高，摄入过量会引发肥胖。生活中，大部分喜欢喝奶茶且长期喝奶茶的人都比较肥胖。即使是喝无糖奶茶，也要适当运动，燃烧脂肪，并且偶尔喝一杯即可。
无糖口香糖真的无糖吗
无糖口香糖不是真的不含糖，这里的「无糖」是说没有添加蔗糖，而添加的是「木糖醇」。木糖醇是一种甜味剂，也算是一种「糖」。它的甜度和白糖差不多，热量确实会低一些，但并不是说它就完全没有热量哦。
无糖可乐真的无糖吗
1、无糖可乐不是真的无糖，无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。
2、无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖，危害人体健康。
无糖饮料真的无糖吗
事实上，无糖饮料不是真的不添加糖。我国《预包装食品营养标签管理规范》中明确规定：“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味饮料，包括无糖茶饮料、无糖苏打水、零卡路里汽水等。通过对比含糖饮料和无糖饮料上的标签可以看出，含糖饮料配料中加入了蔗糖（白砂糖）、果葡糖浆或高果糖玉米糖浆等，而无糖饮料采用的是代糖，加入的是阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等之类的甜味剂，它们的甜度是白糖的几十倍甚至几百倍，在产生适当甜度的时候，所含能量非常低，有的甚至完全不含能量，所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计，也因此我们在市面上见到了许多零卡路里的饮料。
