1、早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道。如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。
2、如果想要吃水果，最好是在饭后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西红柿，因为西红柿里面不但含有黄茄，还含有红番茄的营养，它是能够刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因为香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃会使体内的镁迅速的升高，造成比例失调，会对心血管有一定的抑制作用。
空腹晨跑好吗
空腹进行晨跑弊大于利，晨跑本身能够帮助提高白天工作效率，促进减肥，有助于改善睡眠，强身健体。但是早上空腹跑步不好，因为身体一个夜晚缺乏营样供应，会出现低血糖、贫血等严重后果。
空腹吃水果会过敏吗
1、空腹吃水果，有些水果会导致过敏。
2、皮肤过敏患者不能进食芒果，菠萝，水蜜桃，杨桃，草莓，香蕉等水果。因为这些水果含有致敏性蛋白，果胶和醛酸成分，进食后容易引起身体过敏反应，诱发或者加重身体皮肤过敏症状。不但是过敏期间不能进食版，如果是过敏体质的话平时也权需要避免进食。
空腹喝蜂蜜好吗
很多在早晨起来都会空腹喝一杯水，这样的做法在科学上是很健康的做法，那么很多人就会开始质疑，如果是空腹喝蜂蜜不知道可不可以，下面我来说明一下。
经验步骤：
第一：清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物。
第二：在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。
第三：夜间睡觉前喝一杯蜂蜜水的做法，不适用所有人，至少中老年人需谨慎对待。可能会加重血糖含量，夜间体细胞缺水，加重血液浓稠度，不利心脑血管。
注意事项：
蜂蜜里面的含有糖分比较高，所以不适合空腹喝，喝多了对人的肠胃不好，而且消化也会形成阻碍。
