过了白露，人们容易出现口干，唇干，烟干，皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”白露以后，我们应该怎样补充营养，全面调理身体呢？
工具/原料粮谷，蔬菜，水果，肉类方法/步骤1粮谷类食物为我们提供丰富的营养成分，人体所需的蛋白质和能量，一半以上来自粮谷类食物。它提供的维生素和矿物质，这秋季是很好的。
2蔬菜是维生素和矿物质的主要来源，富含纤维素，果胶。和有机酸，可以称为“通腑佳素，”可以滋阴润燥的蔬菜如，莲藕，菠菜，胡箩卜
。
3秋季多吃一些生津止渴，润肺去燥的水果，会使人感觉清爽舒适。如梨，甘蔗，苹果，香蕉。
4肉类的营养优势在于蛋白质含量高，秋季来临，我们应适当补充蛋白质，养好我们的脾胃，这样才能为冬藏做好准备。
宝宝初秋怎么穿衣
1、秋天降温是一个渐进的过程，因此宝宝穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季宝宝穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
2、秋季宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
关于初秋下雨的句子
1、
2、银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。（作者：唐·杜牧）
3、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。（作者：郭敬明）
初秋怎么保存鸡蛋
将新买来的鸡蛋，放进冰箱的冷藏室保存，在放置时鸡蛋的尖朝下，大头朝上，这样保存的时间会更久一些。
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。
