1、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。
2、蛙跳对腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明显。练习蛙跳不仅不会影响长高，而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高，所以在青少年期，进行经常的体育运动是很好的！平时练习的时候你只要让腿部稍微有点酸痛感就好，不要太过量运动。
3、蛙跳的好处有不少，一来对腹肌有很好的锻炼，每次进行完之后，都会觉得腹肌热热的，还有就是对弹跳有很大帮助，而且对肺活量等也有很好的提高作用。
小孩子学地理有什么好处,小孩子学地理有什么好处
1、学习自然地理，可以帮助你了解气候与天气系统，农民了解地理知识，可以科学耕作，将损失降到最小，增加产量，在农业生产等方面应用十分广泛。此外，了解山脉、河流的相关知识，对旅游帮助很大哦。
2、可以帮你了解地质构造及地表形态，在发生地质灾害时可以帮助你逃生。国家的一些大型工程，如三峡水坝、南水北调等，都要运用这方面的知识。一些以地理知识为基础高科技产品，如GPS卫星导航系统、电子地图等，大大方便人们的日常生活。
3、学习人文地理，可以帮你了解当今世界的国家和地区的行政范围，了解世界各大城市和知名景点可以让你了解城市功能区的作用、怎样布局城市功能区才合理。
4、反正学习地理好处多多，地理是一门很有趣的学科，它可以培养人们的逻辑推理能力和想象力，它与人们的生产生活息息相关。
小孩子吃菠萝蜜的好处
1、促进消化菠萝蜜中含有一定量的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，有调节肠道功能的作用，能有效的促进食物的消化，避免小儿积食的发生。
2、除烦止咳菠萝蜜性平，含有一定的水分，具有一定的止咳作用，能缓解身体的烦闷感。
幼儿涂鸦的好处,小孩子乱写乱画居然还有这么多好处
1、培养审美观。
让孩子自己动手，用画笔在纸上或特定的涂鸦墙上留下童年的点点滴滴，能自然地培养孩子的艺术细胞与审美观。
2、发展想像力。
“涂鸦”是孩子进行想象、发展想象力的重要方式。保护“涂鸦”，就是保护想象，赏识“涂鸦”，就是鼓励想象。
3、训练观察力。
对于小孩来讲，这个世界是很神秘、新鲜的，他会充满好奇心，涂鸦的过程，实际上也是一个观察的过程。
4、锻炼孩子的协调力，以及脑力活动。
孩子从记忆、比较、思考，再到决定要画的事物，到实际去画，这一系列的感知活动，都是不断试探着完成的。
5、鼓励自我表达。
涂鸦也是宝宝内心世界的流露，当他们渐渐有了自我意识，会通过绘画涂鸦来宣泄自己的情绪，表达对身边事物的理解和看法。
