弹性工作制是指在完成规定的工作任务或固定的工作时间长度的前提下，员工可以灵活地、自主地选择工作的具体时间安排，以代替统一、固定的上下班时间的制度。
弹性工作制，可以让员工灵活安排工作时间。只要能按时完成工作即可。
只规定工作量和最后期限，员工可自由安排时间。
弹性工作时间什么意思
弹性工作时间是指完成规定的工作任务或固定的工作时间长度的前提下，员工可以自由选择工作的具体时间安排，以代替统一固定的上下班时间的制度。弹性工作制是20世纪60年代由德国的经济学家提出的，当时主要是为了解决职工上下班交通拥挤的问题。
常见的弹性工作时间形式有：
日弹性工作时间，即每个工作日，员工可以选择上班和下班时间，但必须达到规定的工作时间；
周弹性工作时间，即员工必须每天在核心工作时间范围内工作一定的时间，但每天没有规定的时间数量，只是要求员工每周必须工作的时间数量；
月弹性工作时间，即只要求每月工作小时的数量，不要求每周和每天的工作小时数量，但员工每天在核心工作时间范围内必须工作一定的时间。
怎么保持血管弹性
有效保持血管弹性的方法：注意调整饮食，低盐低脂，避免高胆固醇和高脂肪的食物，要注意生活规律，不要太过劳累，并且注意保持充足睡眠，定期进行体检。保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础，也是健康长寿的重要标志之一，合理膳食可以有效保持血管弹性，人到中年,血液中的胆固醇含量浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上，使血管壁变厚变硬变脆，内膜变得不光滑，极易发生心脑血管病，所以，要少吃含胆固醇高的食物。
弹性的工作时间有限制吗
依据我国劳动合同法的规定，弹性工作时间是有限制的，弹性工作时间不能超过劳动法的规定，即每天8小时，每周44小时，如果因生产特点不能实行，要报劳动部门审批。
【法律依据】
《劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
第三十九条：企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
