按照以下方式煮鱼可以使鱼肉更有劲道：
第一步，将鱼去除鳞片、鱼鳃及内脏，宰杀干净，然后切成大小均匀的鱼段；第二步，向鱼块中加入姜丝、盐、味精、胡椒粉、淀粉和蛋清，然后搅拌均匀并腌制半小时；第三步，向锅内倒入食用油，用大火将油烧热，然后放入花椒、葱段、蒜瓣、姜片等佐料，接着用小火慢炒一分钟，倒入开水并用大火将其烧开；第四步，水烧开后放入鱼头并用大火熬制五分钟，然后倒入鱼段，加入味精、胡椒粉，小火慢炖，直至看到鱼段两面全部发白后即可出锅。
鱼肉怎么保存
1、用冰箱存鱼保鲜。买回鱼后，应及时把鱼鱗、腮及内脏去掉，然后用布袋或塑料袋包严。若近日食用，可放入冷藏室，若想长期贮存，则应放入冰箱冷冻室。用冰箱存鱼，保鲜期一般在4个月以内，时间长了，虽不会腐烂，但其鲜味会逐渐减少。
2、用热水浸后藏鲜鱼。先把鱼放入88℃的热水中，浸泡2秒钟，这样细菌和其他酵母就被杀死了。待鱼表面变白以后，再储藏在冰上。这样鱼的储藏时间可以延长2倍。
3、用芥末保鲜鱼肉。芥末不但是一种调味品，还可用其来做鱼肉的防腐剂。用水将芥末调好后，装入一个小碟中，与鲜肉、鲜鱼放在一个密闭好的容器内，放在一般的室温下，鲜肉、鲜鱼即可存放4天不变味的。
鱼肉是肉吗
鱼肉是肉。
肉的定义为：
广义的肉：畜体在放血致死以后，去毛或到皮，再除去头、四肢下部和内脏，剩下的部分，就叫做胴；狭义：畜禽经屠宰后，除去皮、毛、头、蹄、骨及内脏后的可食部分叫做肉；根据地方地方习俗不同，部分地区语言习惯把猪肉称为肉，但鱼肉也是肉；因此针对肉的一般概念来讲，鱼肉是肉。
鱼肉的好处
1、吃鱼减少心脏病危险。：
鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静。
2、吃鱼降低胆固醇：
鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。
3、吃鱼降血脂胜过吃素：
经常吃鱼可降低血脂。经实验，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较吃素食的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。
4、吃鱼有助发育：
鱼肉富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。丰富而优质的蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。
5、鱼肉营养全面：
鱼同样含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。此外，鱼还可以提供相当丰富的维生素，如维生素A、B、C、D等，对身体都十分有益。
6、吃鱼延缓记忆衰退：
每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。
7、吃鱼对眼睛有益：
油脂较多的鱼含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康；一旦缺乏维生素A，会引起干眼症、夜盲症等。长期配戴隐形眼镜的人，更需留心维生素A的摄取，多吃鱼，就有益眼睛健康。
