清宫20天子宫内膜厚度1mm到1.2mm之间是正常值，清宫之后来月经有时候子宫内膜会稍微增厚，注意期间注意休息，避免生冷食物，注意腹部保暖，保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾。
清宫后内膜厚度多少正常
正常的子宫内膜厚度在5—10mm不等，清宫后大多数女性的子宫由于手术过程中的刮伤和淤血，会导致子宫内膜变薄，通常术后一周检查子宫内膜厚度在3mm左右，但之后会随着时间慢慢恢复子宫的正常厚度。
子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分为底、体与颈三个部分。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子宫下段。
多少天需要清宫
一般自然流产后出血时间可能在10-15天左右，如果超过20天还有流血的话，不排除有残留的可能。如果自然流产后的出血持续时间超过半个月或血量多于经血量，可能流产不全，也就是没有流干净了，这种情况往往伴有下腹痛，疼痛或许不很严重，出现这种情况需要清宫。
清宫以后要注意什么
要注意休息，避免劳累，避免重体力活动。要注意禁止性生活1个月，禁止洗盆浴1个月，清宫术之后，如果疼痛减轻，无其他不适，那么就要适当的活动，促进子宫内淤血的排出，一定不要躺在床上不动。同时要口服消炎药物来进行消炎治疗，一般用头孢泊肟酯胶囊1天2次，1次一粒。口服益母草颗粒促进子宫恢复，如果无阴道流血增多，腹痛等情况，要在清宫后一周复查彩超
