板栗中的淀粉、蛋白质、脂肪等含量是非常高的,吃过之后就会在身体内形成过高的热量,促进脂肪的生成,所以要想保持苗条的身材,要适量的吃板栗,不能过多。板栗生吃较难消化,熟吃又会感觉撑,容易涨肚,所以板栗不能多吃,适量的吃一些板栗对身体还是有好处的。
吃瓜子会胖吗
吃瓜子是不会长胖的,除非是经常大量吃瓜子。瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等,据调查显示每天吃一把瓜子对安定情绪,防止老化,预防成人疾病有益,能治失眠,增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。瓜子的香味刺激了舌头上的味蕾,使它呈兴奋状态,传至消化器官时,使各种消化酶的唾液、胃液等的分泌旺盛,利于消食化滞。饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后嗑瓜子能够消化食物。瓜子营养丰富,香气诱人。西瓜子能健胃、利肺、润肠,葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富,南瓜子有驱虫的作用,所以每天可以适量的吃一把瓜子,但是不宜过量。
吃冻柿子会胖吗
不会吃胖,柿子营养较为丰富,含有蛋白质,脂肪较少,但不可空腹吃。柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
吃南瓜子会胖吗
吃南瓜子会胖的,南瓜子营养丰富,有大量的维生素、蛋白质和油类等营养物质,吃多了是很容易长胖的。南瓜子子叶内含脂肪油,胚根小,气香,味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。南瓜子也可作中药,用于绦病、血吸虫病。