1、健身之后能喝茶，如果健身是为了保健和锻炼体能，健身之后能喝茶来补充必要水分和微量元素。如果是为了健美，需要完美的肌肉就选供能型的饮料来饮用。
2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
不去健身房怎么健身
1、不去健身房的健身方法有徒手深蹲、宽距俯卧撑、脚高手底俯卧撑、凳上反屈伸等。
2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
