1、镜片放于食指上时，一定要底端一点接触手指，面积不能过大，否则会粘在手指上，不易佩戴。
2、轻拉上眼睑时，手指可从睫毛根部拉起，这样可大大避免眨眼引起的佩戴困难。
3、刚戴上镜片时不要快速眨眼，否则容易将镜片眨出眼睛之外，要先转动几下眼球。
4、第一次佩戴美瞳，时间不要太长，在2~4小时之间，第二天4~6小时，第三天6~8小时，第一周先要让眼睛习惯，然后保持这个佩戴时间；以此类推，让眼睛有个适应过程，会使佩戴更舒适；但是每天佩戴时间不得超过8小时。
戴美瞳有什么危害
1、被色素层损伤
美容镜片含有色素，大多小品牌的美容镜片色素都是直接印染在镜片表面，如果生产技术不过关，日后可能有色素物质脱落而损伤眼睛，色素有可能会导致过敏，还将对角膜、结膜造成刺激，引发炎症。劣质冒牌美容镜片，由于色素化学成分未经批准、工艺粗糙，甚至有些产品未经政府相关部门批准，都加剧了眼部相关并发症的发生的可能性。
2、缩小视野
有些美容镜片为追求颜色夸张效果采用了较小的光学区，这会缩小眼睛视物时的视野。染色的部分，一般透光性比较差，所以戴上后就会感觉视野变小了，有一种“管中窥物”的感觉，这种“旁若无人”的状态对于开车、运动者非常不利。建议选择时考虑光学区较大的镜片。
3、角膜缺氧
有的美容镜片含水量低，镜片透氧性较差，有的镜片色素印染在镜片表面，降低镜片透氧性。长期角膜缺氧会导致眼红、不适、角膜新生血管等并发症，影响角膜健康。
4、不适引发干眼症
传统型的美容镜片由于较多的沉淀物，色素又在镜片表面，可造成镜片的湿润性不良，易导致干眼症，主要表现是视疲劳、眼酸异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼甚至视物模糊。建议选择透氧性高、短周期更换型的镜片，以保障在美丽的同时还能拥有舒适和健康。
戴美瞳有什么要注意的呢
1、第一次戴美瞳难免都有些手生，这时不要着急，慢慢按照正确的方法一步一步操作，只有找到感觉就很容易佩戴。
2、注意佩戴美瞳时候手的干净，以保证镜片不会被污染
3、镜片正反面的区分对于新手可能有些困难，大家可以慢慢观察，如果观察的不对，在戴进眼球后会磨眼，这时可能就是镜片戴反了。
4、手指轻上下眼睑时，记得动作要轻，但也要到位，拉上眼睑时记得从睫毛根部拉起，这样即使有眨眼也不会解脱到镜片，更容易佩戴。
5、第一次佩戴美瞳，时间不要太长，在2~4小时之间，第二天增加两小时，以此类推，让眼睛有个适应过程，会使佩戴更舒适。以后佩戴时间不得超过8小时。
戴美瞳有什么坏处
1、其实美瞳和角膜接触镜是一样的，如果在平时佩戴的时候使用的方法不当，或者是清理的不干净，会引起角膜急性或者是慢性缺氧的情况。这个时候，患者会出现结膜充血，角膜上皮缺损，角膜机制水肿，甚至出现角膜新生血管形成。而且，还会出现一些临床常见的症状，比如说干眼症，视乳头性结膜炎，甚至会引起患者角膜擦伤，角膜感染等等。
2、美瞳直接与眼睛接触，对于镜片质量和佩戴都有严格要求，希望大家引起重视。
