1、猪蹄放入锅中加水,放入花椒及少量的姜片上火煮(不用盖锅盖);
2、水开后,再煮一两分钟,关火把水倒掉,再把猪蹄上的浮沫清洗干净;
3、把猪蹄重新放入高压锅,加水,花生,香葱,和姜片,加盖上火开大火煮,高压锅冒气后调中小火煮25分钟;
4、时间到,关火,等待高压锅自然排完蒸汽,开盖,再次开火加盐调味,关火。
花生炖猪脚和黄豆炖猪脚哪个好
花生炖猪脚和黄豆炖猪脚各有优势,根据个人需求来判断选择哪一个。以下是两种的特点:
黄豆炖猪蹄:味道鲜美,口感极佳。但是黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物,从而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
花生炖猪蹄:猪蹄富含胶元蛋白,能使皮肤有弹性、充满光泽,花生补血能使肤色红润,花生炖猪蹄有很高的营养价值。但是口感上不如黄豆炖猪蹄。
猪脚炖花生还可以加什么
1、木耳味道鲜美,可荤可素,营养丰富。
2、木耳味甘,性平,具有很多药用功效。
3、木耳能益气强身,有活血功效。
4、木耳可治疗缺铁性贫血。
5、木耳可以养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。
6、木耳能够疏通肠胃,润滑肠道。
7、木耳对高血压的患者也有一定帮助。
猪脚能和鱼腥草花生米一起炖吗
鱼腥草的味道辛辣,性质寒凉,具有清热解毒、消肿疗疮、利尿祛湿、健胃消食的功效,一般用来治疗肺痈、肿毒脾胃积热等疾病,鱼腥草除了抗菌消炎,还具有提高人体免疫力的功效,服用鱼腥草增加白细胞吞噬能力,具有止血止痛、止咳,促进组织再生,扩张毛细血管,增加血流量。
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能美容养颜,延缓衰老,花生本身含有很丰富的维生素,所以猪脚与鱼腥草和花生可以一起炖。