山药煮稀饭有什么好处

2024-10-25 百问立知 191阅读 投稿:冰芹

1、降血糖作用;

2、调节机体对非特异刺激反应性作用;

3、对免疫功能的影响;

4、对小鼠小肠运动的影响;

5、所含营养成分和粘液质,淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化,止泻,祛痰;

6、有补血补气健脾养胃的功效,口感清香甜美,里面包含有人体所需的各种维生素,碳水化合物,微量元素及矿物质等,特别适合老人妇女儿童食用。

山药煮稀饭有什么好处

山药稀饭隔夜能喝吗

山药稀饭隔夜不能喝,隔夜的食物会变质,吃后容易引起腹泻,严重的会食物中毒。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

如何做山药稀饭

做山药稀饭有以下步骤:

1、洗干净的大米放到锅内备用;

2、倒入水适量开始熬稀饭;

3、盖上盖子一直到水开为止;

4、铁杆山药去皮,切成小块状;

5、水开之后倒入山药块;

7、开始煮粥,把火调小一些,慢慢熬;

8、长时间熬,把大米和山药都熬软。

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