早晨不建议空腹吃核桃。核桃中的脂肪和膳食纤维含量很高，直接空腹食用会刺激肠胃，可能影响食物消化吸收。
1、营养流失：空腹吃核桃后，核桃在肠胃中停留时间短，身体吸收的营养成分少，导致大量营养物质流失；
2、导致消化不良：核桃中的高脂肪可能刺激肠胃不适，出现消化不良，严重者引起腹泻；
3、引起恶心：空腹吃核桃，核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油腻泛酸，产生恶心的情况；
4、加重肾脏负担：空腹吃核桃能摄入很多优质蛋白，蛋白质在胃酸的作用下凝结沉淀形成不溶物，会增加结石的风险，不利于身体健康。
早晨空腹能吃巧克力吗
早上可以空腹吃巧克力的，一般是不会有影响的，巧克力属于高热量的，避免过多的食用的。
巧克力是高热能食物，如果是有肥胖的人群尽量少吃，增加很多热能，易导致肥胖的情况。早上空腹可以吃，只要自己没有胃十二指肠病的话，如果是有胃十二指肠炎就尽量不要空腹食用，巧克力易增加胃酸分泌，可能会引发不适。但是如果是实在需要的话也影响不大。
早晨空腹可以吃中药吗
早上能不能空腹喝中药，需要看你喝的是什么中药，治疗的是什么疾病。中药在食用上的讲究比较多，某些方剂需要根据病情需要，它的服药时间也有特殊需要。一般来讲病在上焦，需要在吃饭之后喝，病在下焦的需要在吃饭前喝，补益药和泻下药应该空腹喝，安神药需要在临睡觉前喝，对胃肠道有刺激性的中药需要在吃饭之后喝，急性重病则不拘时口服，慢性病需要按时间口服，治疗疟疾的中药需要在发作前两个小时口服。
早晨空腹喝大蒜水好吗
大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2―3瓣。
含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶各自静静地呆在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体―――大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的SH基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖和生长。
