1、首先，打开登录手机上面的qq，进入qq后点击左上角的头像。
2、然后会进入个人中心，点击左下角的设置”。
3、进入设置后，选择手机号码”。
4、进入手机号码绑定设置后，可以看到当前已经绑定的手机号，点击更换”按钮。
5、最后点击更换手机号码”即可。
qq绑定的苹果id能解除绑定吗
qq绑定的苹果id能解除绑定的，具体的操作步骤如下：
1、登录qq通过主面板进入qq个人中心。
2、点击主页面左下角的“账号”功能键，然后接着点击左上角的QQ头像从而进入“账号管理”页面。
3、也可以点击主页面右下角的“更多”功能键，然后在弹出的新页面中点击最上面的“账号管理”。
4、进入“账号管理”页面后，有时候可能“QQ安全中心”软件同时绑定了多个QQ账号，找到需要解绑的QQ号后点击该QQ账号。
5、这时在页面的最下方会弹出解绑此账号的对话框，点击“解绑此账号”红色功能键。
6、之后页面会出现另一个“解绑提示”的对话框，考虑清楚确实要解绑后，点击“继续解绑”功能键即可。
