核心功效
防止肥胖、预防冠心病、消除炎症
简介
菜油是菜籽油的俗称，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一， 主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。
功效与作用
1、防止肥胖，菜籽油易于人体吸收和消化，对人体脂肪有很强的分解作用，可以加快脂肪代谢，预防血脂升高，防止身体肥胖。
2、预防冠心病，它含有的不饱和脂肪酸和磷脂，能够作用于人类的心血管，防止血管粥样硬化，提高血管的弹性，有效预防冠心病。
3、消除炎症，它能够促进人体皮肤细胞的再生，消除皮肤表层的炎症。当出现皮肤烫伤或外伤时，可以适当涂抹菜油，来促进伤口的恢复及预防感染。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、豆干炒芹菜
芹菜洗净切条，豆干浸泡一夜，第二天拿出用清水冲洗，然后切片；干辣椒切小段，姜切细条，炒锅倒入菜油，油温热下豆干小火慢炒；豆干稍炒后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒；再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟即可。
2、炒豆芽
将豆芽洗干净备用，葱切葱花备用；菜籽油倒入锅中，热锅冷油，将豆芽倒入锅中烹炒；炒略软后，倒入葱花、酱油、盐、味精进行调味，装盘即可。
为什么菜油是发物
1、菜油不是发物，因为发物指富于营养或有刺激性，容易使某些病状发生变化的食物，如羊肉、鱼虾等，属于发物的还有白酒、豆类或豆制品，蚕蛹及葱、蒜、韭菜等，所以菜油不是发物。
2、菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。中国经过近10年努力，使传统的劣质高芥酸菜籽油变革成了在大宗植物油中营养品质最好的低芥酸菜籽油，到2010年我国油菜双低率达到了90%以上。
菜油怎么来的
1、菜籽油就是俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间叫作“青气味”。
2、这种气味是其中含有一定量的芥子戒所致,但特优品种的油菜籽则不含这种物质。菜籽油是以油菜籽经过制浸而成的油,又称“菜油”,是我国食用油品种之一。
3、菜籽油呈深黄略带绿色,具有令人不愉快的气味和辣味.一般需经碱、脱色、脱臭等处理方可食用。菜籽油的粘度大，皂化值在半干性油中为最小、芥酸含量高，以此可以来鉴别菜籽油。
菜油渣喂鸡技巧,菜油渣怎么喂鸡
1、粉碎物料:首先要剔除霉烂变质的原料,并将菜籽饼切碎或粉碎。菜籽饼蛋白质型饲料不宜单独发酵,应添加部分玉米粉/麦麸等能量饲料共同发酵。
2、稀释菌种:将EM菌饲料发酵剂(千分之一)用玉米粉/麦麸等稀释后再全部撒入到粉碎的菜籽饼中,要确保物料混匀;3/控制水分:将混匀的物料加水拌匀,物料含水量控制在60～65%。
3、判断办法:手抓一把物料,指缝见水不滴水,落地即散为宜,水多不易升温,水少难发酵。
4、密封发酵:将调整好水分含量的菜籽饼物料,装入缸/筒/池/塑料袋等能密封的容器中,物料应完全密封但不能压紧,当使用密封性不严的容器发酵时,外面应加套可扎紧密封的塑料袋,注意密封过程中不能拆开翻倒,在自然气温下密封发酵2～3天,等有酒香气或泥土味时,表明发酵完成,即可饲喂。
