构建高效课堂的方法：
1、学生对三维教学目标的达成度要高；
2、在实现这种目标达成度的过程中，学生应主动参与并积极思考；
3、教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标，因为教学目标的预设与课堂的实际情况不可能完全吻合，这就需要教师在教学的过程中对教学目标作出适时调整，最大限度地面向全体学生，使其更好地体现教学目标的适切性；
4、教学的过程必须是学生主动参与的过程，这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略调
win10优化要优化几次
win10优化次数为5次，但是如果装的不多，一会儿就能整理完，主要容易卡在第1、2次整理。
优化Win10有以下方法：
1、将隐藏的卓越性能开启：在一般Win10系统中，用户是看不到这个选项的，卓越性能相当于电脑中的超频功能，需要在运行窗口中输入一定的代码，具体代码内容大家可以自行百度搜索，就输入win10卓越性能代码即可，在运行窗口中输入Powershell，然后把代码粘贴进去，之后在电源选项中将它启用就可以了。
2、关闭自带杀毒软件：在Win10的系统中自动安装了一个杀毒软件，杀毒软件的工作无非就是不断扫描系统每一个盘，这就会增加CPU的工作压力，大量的占用了系统的有限资源。
3、将磁盘碎片整理计划关闭：磁盘整理这个选项虽然可以提高磁盘的整体性能，但是用户大多数情况下并不需要整理计划，所以可以将这个功能关闭掉，硬盘的速度将会得到一定程度的提升。
oracle怎么优化
oracle优化方法如下：
去掉不必要的大型表的全表扫描 。缓存小型表的全表扫描 。检验优化索引的使用。检验优化的连接技术。尽可能减少执行计划的Cost ，在含有子查询的SQL语句中,要特别注意减少对表的查询。如何优化SQL
优化SQL有以下几种处理方法：
1、把数据、日志、索引放到不同的I/O设备上，增加读取速度；
2、通过纵向、横向分割表，来减少表的尺寸；
3、升级硬件；
4、根据查询条件，建立索引，优化索引、优化访问方式，限制结果集的数据量；
5、扩大服务器的内存；
6、增加服务器CPU个数；
7、设置自动收缩日志。对于大的数据库不要设置数据库自动增长，因为它会降低服务器的性能。
