1、跳舞毯能减肥。因为跳舞毯是通过人体的活动，从而造成机体能量的消耗、脂肪的代谢分解，从而起到减肥的作用。如果是三天打鱼两天晒网，肯定没有效果。
2、要做到两点：第一点，每次做的量要够。第二点，要做到持之以恒，如果做到以上两点的坚持不懈，是能起到减肥的效果。临床上还要注意饮食的控制，运动是一方面饮食，如果得不到很好的控制，临床上会造成能量摄入增加，就会抵消跳舞毯减肥的效果。如果可以，最好是在临床营养师的指导之下，合理的制定饮食方案，再配合跳舞毯，就能获得非常好的效果。
跳舞毯能减肥吗,看完你就懂了
1、跳舞毯能减肥。因为跳舞毯是通过人体的活动，从而造成机体能量的消耗、脂肪的代谢分解，从而起到减肥的作用。如果是三天打鱼两天晒网，肯定没有效果。
2、要做到两点：第一点，每次做的量要够。第二点，要做到持之以恒，如果做到以上两点的坚持不懈，是能起到减肥的效果。临床上还要注意饮食的控制，运动是一方面饮食，如果得不到很好的控制，临床上会造成能量摄入增加，就会抵消跳舞毯减肥的效果。如果可以，最好是在临床营养师的指导之下，合理的制定饮食方案，再配合跳舞毯，就能获得非常好的效果。
跳舞毯怎么跳
跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令，便能够得到"perfect”的字样。
跳舞毯哪个牌子好
1 KONAMI 科乐美 (八大跳舞毯品牌,科乐美(上海),1973年于日本)
2 康丽跳舞毯 (八大跳舞毯品牌,康立电子科技有限公司,深圳-香港)
3 茗邦跳舞毯 (八大跳舞毯品牌,江苏兴化茗邦计算机有限公司)
4 凯仕达KSD-舞旋风 (八大跳舞毯品牌,深圳凯仕达高峰科技有限公司)
5 BETOP北通 (八大跳舞毯品牌,广州市品众电子科技有限公司)
6 恋舞跳舞毯 (八大跳舞毯品牌,深圳盛商科技有限公司)
7 StepCool (八大跳舞毯品牌,深圳中浩泰电子科技有限公司)
8 炫舞跳舞毯 (八大跳舞毯品牌,深圳炫舞科技有限公司)
