体质较热的女生经常饮用会上火。姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。
生姜是姜科多年生草本植物姜(ZingiberofficinaleRoscoe)的新鲜根茎，高40~100cm。品种有:青州竹根姜山农一号生姜青州小黄姜。
姜茶怎么煮,喝姜茶有什么功效
1、红糖50g，茶叶20g，姜100g，水200g。姜去皮用清水洗净后切成大片。锅中倒入清水，放入姜片，煮开后加入茶叶、红糖，小火慢慢熬煮至姜的味道散发出来即可。
2、具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。
姜茶是用什么做的
材料：生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升。做法：把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。材料：老姜20克，红糖50克，适量的水。做法：先将老姜洗干净，刮去皮，用刀压扁切碎，放入砂锅加水煮开后改用文火熬煮15分钟，加入红糖，再煮开即离火。特点：甜中带辣，具有活血化淤、驱散寒气的作用。红糖姜茶和黑糖姜茶的区别是什么
1.制作方法不一样
红糖姜茶的制作方法：把30克生姜切成丝，放入锅中，再把约250毫升的水倒入锅里面去，再放两勺红糖进去，煮开，就可以喝了，早上喝效果最好。
黑糖姜茶的制作方法：1份姜，2份糖，姜皮削掉，刨成姜末放到碗里，再把黑糖放进去，搅拌均匀，然后把碗口用保鲜膜封住，再放到锅里蒸半小时，冷却以后倒入瓶子里面，想喝的时候舀一勺，用开水冲服，要把姜末连在一起喝完或者是隔渣喝。
2.颜色不一样
红糖姜茶的颜色要比黑糖姜茶的颜色浅，这是因为黑糖含有多酚类物质和铁元素，所以它的颜色会比较深，跟黑色很类似。
3.营养价值不一样
红糖姜茶和黑糖姜茶的营养价值差不多，但黑糖中含有钙、铁、钾、镁等微量元素以及叶酸和其他的矿物质，所以黑糖姜茶非常适合给老人和孩童补充钙质、女性生理期间补充铁质。
