1、猪绞肉300g,嫩豆腐100g,姜3g,葱3根,鸡蛋1个,盐3g,味精3g,白胡椒粉2g,料酒10g,老抽3g,生粉15g,芝麻油5g。
2、把姜切成末,把葱切成小段。
3、把鸡蛋倒入猪绞肉中,加入嫩豆腐、葱和姜。
4、加入盐、味精、白胡椒粉、生粉、老抽和料酒拌匀。
5、加入芝麻油,用手摔打7至8次上劲。
6、起锅烧油,把肉馅挤成圆球状,放入6成油温锅中,炸4分钟出锅。
豆腐和肉汆丸子怎么做,怎么做豆腐和肉汆丸子
1、豆腐300克,猪肉馅200克,荸荠6个,干香菇3朵,虾皮1勺,青蒜适量。
2、将豆腐放入深一点的容器中用勺子的背面压碎,一定要压成细细的蓉。
3、将肉馅再刀剁一剁,放入豆腐容器中。
4、荸荠去皮洗净拍碎剁成细末也放入豆腐中。
5、再放入细葱花、盐、十三香和3勺高汤顺着一个方向搅打均匀。
6、再放入2勺干淀粉还是顺着同一方向搅打5分钟直到上劲,可以取一小球搅好的豆腐蓉放入开水中,煮一下不散还能飘起来就算是搅打好了。
7、将高汤或清水放入锅中加切成小片的香菇和虾皮烧开转小火,保持微开不沸腾
8、再准备一碗清水放在旁边,做丸子时,将手在清水里沾湿做丸子会让丸子光滑还不粘手,可以不时的用清水洗一下手。
9、丸子边做便放入锅中,全部做好后开大火烧开,丸子就会浮上来,放盐胡椒粉调味,再煮2分钟就可以关火了。
10、关火后撒入蒜苗碎或者小油菜香葱花香菜碎,再放入香油搅匀就可以了,喜欢放鸡精的还可以放些鸡精。
做豆腐豆腐怎么做
1、将200克大豆浸泡12个小时,至泡发为止(还可以依据口味选择黑豆等其他豆类)。
2、将泡发的黄豆捞出,放入搅拌机,加入2升水打碎,用纱布滤除残渣。
3、将豆浆煮沸,然后转为文火熬3分钟,除净表面的泡沫后关火,冷却5分钟。
4、将50毫升白醋用300毫升水稀释,制成白醋溶液。
5、冷却5分钟的豆浆表面会结一层“豆皮”,用筷子挑去豆皮,将白醋溶液缓缓倒入豆浆中,一边倒入,一边搅拌,有豆花形成即可停止。
6、静止20分钟,然后将豆花用纱布包好倒入模具。
7、盖上盖子(最好在盖子上配上重物),如果想吃嫩豆腐,压制20分钟即可,压的时间越长,豆腐越有嚼劲。
豆腐怎么做 豆腐的营养价值
1、将200克大豆浸泡12个小时,至泡发为止(还可以依据口味选择黑豆等其他豆类)。将泡发的黄豆捞出,放入搅拌机,加入2升水打碎,用纱布滤除残渣。将豆浆煮沸,然后转为文火熬3分钟,除净表面的泡沫后关火,冷却5分钟。将50毫升白醋用300毫升水稀释,制成白醋溶液。冷却5分钟的豆浆表面会结一层“豆皮”,用筷子挑去豆皮,将醋溶液缓缓倒入豆浆中,一边倒入,一边搅拌,有豆花形成即可停止。静止20分钟,然后将豆花用纱布包好倒入模具。盖上盖子(最好在盖子上配上重物),如果想吃嫩豆腐,压制20分钟即可,压的时间越长,豆腐越有嚼劲。
2、豆腐富含有丰富的钙质,进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松,防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。含有丰富的蛋白质,进而能够通过补充蛋白质,而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。